تخطي للذهاب إلى المحتوى تخطي إلى المحتوى
+966 55 190 9929 | info@7rehab.com | الرياض، حي النهضة
السبت - الخميس: 11:00 ص - 08:00 م 4.5 (263 تقييم) |
مركز سبعة
0551909929
مركز سبعة للتأهيل الطبي — الرياض

علاج طبيعي للنساء
قسم نسائي مستقل بإشراف أخصائيات

آلام الحوض، تقوية قاع الحوض، تأهيل ما بعد الولادة — خصوصية تامة وبرامج مصممة لاحتياجات المرأة

اتصل بنا
مركز سبعة للتأهيل
+10
سنوات خبرة
+10K
حالة تم علاجها
4.5
تقييم Google

هل تعلمين؟ 1 من كل 3 نساء تعاني من ضعف قاع الحوض بعد الولادة — العلاج الطبيعي المبكر يمنع تفاقم المشكلة

الحالات التي نعالجها

ضعف قاع الحوض
آلام الحوض في الحمل
تأهيل ما بعد الولادة
سلس البول

تحتاجين استشارة متخصصة؟

تواصلي مع سبعان

لماذا العلاج الطبيعي المتخصص للنساء؟

جسم المرأة يمر بتغيرات فسيولوجية فريدة خلال الحمل والولادة تؤثر على عضلات قاع الحوض والمفاصل والأربطة. العلاج الطبيعي المتخصص يُعالج هذه التغيرات بتقنيات آمنة ومصممة خصيصاً لاحتياجات المرأة.

في مركز سبعة، القسم النسائي مستقل تماماً بأخصائيات مؤهلات في صحة المرأة. كل جلسة تتم في بيئة خاصة تضمن خصوصيتك وراحتك.

متى تحتاجين زيارة أخصائية علاج طبيعي؟

آلام الحوض في الحمل

ألم في أسفل الظهر أو الحوض أو مفصل العانة يزداد مع الحركة أو النوم

سلس البول

تسرب البول عند العطس أو الضحك أو ممارسة الرياضة بعد الولادة

ضعف عضلات البطن

انفصال عضلات البطن (الفتق السُّري) بعد الولادة يحتاج تمارين تصحيحية

هبوط أعضاء الحوض

الشعور بثقل أو ضغط في منطقة الحوض يستدعي تقييم وتقوية عضلات القاع

منهجنا في العلاج

تقييم متخصص

فحص شامل لعضلات قاع الحوض وتحديد نقاط الضعف بدقة

برنامج مخصص

تمارين كيجل موجّهة وعلاج يدوي يناسب حالتك ومرحلتك

برنامج منزلي

تمارين يومية بسيطة تدمجينها في روتينك لتسريع النتائج

خصوصيتك أولويتنا

نتفهّم أن مشاكل قاع الحوض موضوع حساس. لذلك صممنا القسم النسائي ليكون مستقلاً تماماً: أخصائيات فقط، غرف خاصة، ومواعيد مرنة تناسب جدولك. لا حرج ولا تردد — صحتك تستحق العناية.

القسم النسائي مستقل بالكامل — أخصائيات متخصصات في صحة المرأة وبيئة خاصة تضمن راحتك

تمارين كيجل: أكثر من مجرد تمارين

كثير من النساء يمارسن تمارين كيجل بطريقة خاطئة دون أن يدركن ذلك. التقييم المتخصص يحدد قوة عضلات قاع الحوض الفعلية ونقاط الضعف، ثم تُصمّم الأخصائية برنامجاً مخصصاً يستهدف العضلات الصحيحة بالشدة المناسبة.

النتيجة: تحسن ملموس في السيطرة على المثانة، تخفيف آلام الحوض، وتحسن جودة الحياة — خلال 8-12 أسبوعاً من الالتزام بالبرنامج.

العلاج الطبيعي أثناء الحمل

آلام الحوض وأسفل الظهر من أكثر شكاوى الحامل شيوعاً، خاصة في الثلث الثاني والثالث. العلاج الطبيعي يخفف الألم بأمان ويُحسّن وضعية الجسم ويُقوّي العضلات استعداداً للولادة.

أخصائياتنا مدربات على تقنيات آمنة للحامل تشمل: تمارين الاستقرار الحوضي، العلاج اليدوي اللطيف، وتعليم وضعيات مريحة للنوم والجلوس.

مقالات ذات صلة

تمارين كيجل وقاع الحوض

دليل شامل لتمارين تقوية قاع الحوض والأخطاء الشائعة

اقرئي المقال ←
آلام الحوض أثناء الحمل

الأسباب وطرق العلاج الآمنة في كل مرحلة من الحمل

اقرئي المقال ←

أسئلة شائعة

هل يوجد قسم نسائي مستقل؟

نعم، لدينا قسم نسائي مستقل تماماً بأخصائيات مؤهلات. الجلسات في بيئة خاصة تضمن خصوصيتك الكاملة.

هل العلاج الطبيعي آمن أثناء الحمل؟

نعم، العلاج الطبيعي آمن ومفيد أثناء الحمل عند الإشراف المتخصص. أخصائياتنا مدربات على التعامل مع الحامل بتقنيات آمنة تراعي مرحلة الحمل.

متى أبدأ تمارين قاع الحوض بعد الولادة؟

يمكن البدء بتمارين كيجل الخفيفة بعد أسبوع من الولادة الطبيعية، وبعد 6-8 أسابيع من القيصرية. ننصح بتقييم أخصائية لوضع برنامج يناسب حالتك.

ما أسباب آلام الحوض أثناء الحمل؟

تحدث بسبب هرمون الريلاكسين الذي يُرخي الأربطة استعداداً للولادة، مع ضغط وزن الجنين على مفصل الحوض. العلاج الطبيعي يخفف الألم ويقوّي العضلات الداعمة.

كم جلسة أحتاج لتقوية قاع الحوض؟

عادة 8-12 جلسة مع برنامج تمارين منزلي. النتائج تبدأ بالظهور من الأسبوع الرابع. الأخصائية تقيّم تقدمك وتعدّل البرنامج حسب استجابتك.

هل تتعاملون مع التأمين الطبي؟

نعم، نتعامل مع شركات التأمين المعتمدة. تحققي من تغطية تأمينك عبر سبعان قبل الحجز أو تواصلي معنا على 0551909929.

خطوتك القادمة

احجز جلسة تقييم مع أخصائي العلاج الطبيعي بمركز سبعة — الرياض

تواصل مع سبعان

حي النهضة، الرياض — السبت-الخميس 11ص - 8م

تواصل معنا
اتصل واحجز واتساب
احجز موعدك فوراً مع سبعان 📅
مركز سبعة للتأهيل الطبي
سبعان · مساعدك الذكي
👥 +10K مريض ⚡ فوري 24/7
اليوم