عرق النسا (Sciatica): الأسباب والأعراض وأفضل طرق العلاج الطبيعي

عرق النسا (Sciatica) ليس مرضاً بحد ذاته، بل هو عَرَض يدل على تهيّج أو ضغط على العصب الوركي — أطول وأسمك عصب في الجسم. يمتد هذا العصب من أسفل الظهر عبر الأرداف وصولاً إلى أسفل القدم، ولذلك يُسبب ألماً ...

العمود الفقري علاج طبيعي نصائح صحية

Jan 19, 2026 3 د

فريق مركز سبعة

الانزلاق الغضروفي: الأسباب والأعراض وعلاجه بالعلاج الطبيعي

يُعد الانزلاق الغضروفي (Herniated Disc) من أكثر مشاكل العمود الفقري شيوعاً، ويُصيب الفئة العمرية بين 25 و50 عاماً بشكل خاص. الخبر الجيد أن أكثر من 90% من الحالات تتحسن بالعلاج الطبيعي دون الحاجة للجرا...

العمود الفقري علاج طبيعي نصائح صحية

Jan 12, 2026 3 د

Cervical Spondylosis: Causes, Symptoms & Physical Therapy

Do you wake up with neck pain? Do you feel stiffness spreading to your shoulders after long hours at the computer? If so, you may be suffering from cervical spondylosis — one of the most common condit...

تأهيل طبي علاج طبيعي نصائح صحية

Jan 5, 2026 3 د

Knee Osteoarthritis: Pain Management and Delaying Surgery

The most common joint disease after age 40. Physical therapy improves symptoms and delays surgery by years.

علاج طبيعي كبار السن نصائح صحية

Dec 29, 2025 3 د

Medial Meniscus Tear: Is Surgery Necessary?

One of the most common knee injuries in athletes and older adults. Most cases treated with physical therapy without surgery.

إصابات رياضية علاج طبيعي

Dec 22, 2025 3 د

Medial Collateral Ligament (MCL) Injury: Symptoms and Physical Therapy

One of the most common knee injuries in athletes. Physical therapy is the optimal treatment in most cases.

إصابات رياضية علاج طبيعي

Dec 15, 2025 3 د

Plantar Fasciitis: Treating Heel Pain and Prevention Guide

Sharp heel pain with your first morning step? Likely plantar fasciitis. Learn how physical therapy treats it with over 90% success without surgery, plus prevention tips for athletes and people who stand long hours.

علاج طبيعي نصائح صحية

Dec 8, 2025 3 د

Carpal Tunnel Syndrome: Treating Hand Numbness and Prevention Guide

Hand numbness waking you up at night? Wrist pain from long work hours? Learn about Carpal Tunnel Syndrome and how physical therapy treats it without surgery in 80% of cases, plus prevention tips for programmers and office workers.

علاج طبيعي نصائح صحية

Dec 1, 2025 3 د

Frozen Shoulder (Adhesive Capsulitis): Causes, Symptoms and Physical Therapy Treatment

Frozen Shoulder is a painful condition that may last months, but specialized physical therapy restores your normal movement and shortens recovery from years to weeks.

علاج طبيعي نصائح صحية

Nov 24, 2025 3 د

Bell's Palsy Treatment in Riyadh: Your Complete Recovery Guide

Bell's Palsy is a sudden facial paralysis, but over 85% of cases fully recover with early physical therapy within the first 72 hours.

تأهيل طبي علاج طبيعي نصائح صحية

Nov 17, 2025 3 د

فريق مركز سبعة

Stroke Rehabilitation: Regaining Movement After a Stroke

تُعد السكتة الدماغية (الجلطة) من أكثر أسباب الإعاقة الحركية عند البالغين في السعودية. الخبر الجيد: التدخل المبكر بـ التأهيل الطبي والعلاج الطبيعي يمكن أن يحقق نتائج مذهلة في استعادة الحركة والاستقلالي...

تأهيل طبي علاج طبيعي نصائح صحية

Nov 10, 2025 3 د

فريق مركز سبعة

Scoliosis: Causes, Types, and the Role of Physical Therapy

preload="none" playsinline style="width: 100%; display: block;" poster="/website_7rehab/static/src/img/blog/covers/cover-scoliosis.jpg"> الجنف (Scoliosis) هو انحناء جانبي غير طبيعي في العمود الفقري يص...

تأهيل طبي علاج طبيعي

Oct 27, 2025 3 د