Health Blog

Medical & rehabilitation insights from Seven Rehab experts

الكل أسلوب حياة صحي إصابات رياضية الحمل والولادة العمود الفقري تأهيل أطفال تأهيل طبي تقنيات علاجية حوادث وكسور دليل المريض صحة المرأة علاج طبيعي كبار السن نصائح صحية

أحدث مقال

تقوس الظهر (الحداب): الأسباب والعلاج الطبيعي

تقوس الظهر (الحداب) مشكلة شائعة يمكن علاجها بالعلاج الطبيعي والتمارين التصحيحية. تعرف على الأسباب والعلاج

قراءة 3 دقائق 18 May 2026

فريق مركز سبعة

تقوس الظهر (الحداب): الأسباب والعلاج الطبيعي

تقوس الظهر (الحداب) مشكلة شائعة يمكن علاجها بالعلاج الطبيعي والتمارين التصحيحية. تعرف على الأسباب والعلاج

علاج طبيعي

May 18, 2026 3 د

فريق مركز سبعة

الصداع التوتري والرقبة: الأسباب والعلاج الطبيعي الفعّال

الصداع التوتري مرتبط بشد عضلات الرقبة والكتف. تعرف على الأسباب والعلاج الطبيعي الفعّال بدون أدوية

علاج طبيعي

May 11, 2026 3 د

تمارين كيجل وتقوية قاع الحوض: دليل شامل للرجال والنساء

دليل شامل لتمارين كيجل وتقوية قاع الحوض للرجال والنساء. علاج سلس البول وتأهيل ما بعد الولادة وعمليات البروستاتا

صحة المرأة علاج طبيعي نصائح صحية

May 4, 2026 3 د

تقوس الساقين عند الأطفال: متى يكون طبيعياً ومتى يحتاج علاجاً؟

متى يكون تقوس الساقين عند الأطفال طبيعياً ومتى يحتاج تدخلاً؟ تعرف على الأسباب والعلاج الطبيعي والأجهزة التقويمية

تأهيل أطفال دليل المريض نصائح صحية

Apr 27, 2026 3 د

العلاج الطبيعي لمرضى السكري: برامج متخصصة للوقاية والتأهيل

العلاج الطبيعي يلعب دوراً محورياً في إدارة السكري والوقاية من مضاعفاته الحركية والعصبية. تعرف على البرامج المتخصصة

دليل المريض علاج طبيعي نصائح صحية

Apr 20, 2026 3 د

القدم المسطحة عند الأطفال: الأسباب والتشخيص والعلاج الطبيعي

تعرف على أسباب القدم المسطحة عند الأطفال وطرق التشخيص والعلاج الطبيعي والأجهزة التقويمية المناسبة لكل حالة

تأهيل أطفال دليل المريض نصائح صحية

Apr 13, 2026 3 د

فريق مركز سبعة

العلاج بموجات الصدمة: تقنية حديثة لعلاج الآلام المزمنة

هل تعاني من ألم مزمن في الكعب أو الكتف أو المرفق لم يستجب للعلاجات التقليدية؟ العلاج بموجات الصدمة (Shockwave Therapy) تقنية متقدمة غير جراحية تُحفّز عمليات الشفاء الطبيعية في الجسم. في مركز سبعة للتأ...

تقنيات علاجية علاج طبيعي

Apr 6, 2026 3 د

فريق مركز سبعة

الشد العضلي والتمزقات: الوقاية والعلاج بالعلاج الطبيعي

سواء كنت رياضياً محترفاً أو تمارس نشاطك اليومي، فإن الإصابات العضلية من أكثر المشاكل شيوعاً التي قد تعيق حركتك. من الشد العضلي البسيط إلى التمزق الجزئي، يلعب العلاج الطبيعي دوراً محورياً في تسريع التع...

إصابات رياضية علاج طبيعي

Mar 30, 2026 3 د

فريق مركز سبعة

آلام الورك: الأسباب الشائعة والعلاج الطبيعي الفعّال

يُعد مفصل الورك أكبر مفصل في جسم الإنسان وأكثرها تحمّلاً للأحمال، فهو يدعم وزن الجسم بالكامل أثناء المشي والوقوف والجري. لذلك فإن أي خلل في هذا المفصل يؤثر بشكل مباشر على جودة حياتك اليومية. في مركز س...

تأهيل طبي علاج طبيعي

Mar 23, 2026 3 د

فريق مركز سبعة

التواء الكاحل: العلاج الصحيح والتأهيل لمنع التكرار

التواء الكاحل من أكثر الإصابات شيوعاً — يحدث يومياً لآلاف الأشخاص حول العالم. المشكلة أن كثيرين يتعاملون معه بالراحة فقط ويهملون التأهيل، فيعود الالتواء مرة بعد مرة. في مركز سبعة بالرياض، نعالج الالتو...

إصابات رياضية علاج طبيعي نصائح صحية

Mar 16, 2026 3 د

فريق مركز سبعة

تأهيل ما بعد عمليات استبدال المفاصل: الركبة والورك

عملية استبدال المفصل نصف الطريق — العلاج الطبيعي هو النصف الآخر . نجاح عملية تبديل مفصل الركبة أو الورك يعتمد بشكل كبير على جودة التأهيل بعدها. في مركز سبعة بالرياض، نوفر برامج تأهيلية متكاملة تبدأ من...

تأهيل طبي علاج طبيعي

Mar 9, 2026 3 د

فريق مركز سبعة

إصابات الكفة المدورة: الأسباب والأعراض والعلاج الطبيعي

الكفة المدورة (Rotator Cuff) هي مجموعة من 4 عضلات وأوتار تُحيط بمفصل الكتف وتتحكم في حركته واستقراره. إصاباتها من أكثر مشاكل الكتف شيوعاً، خاصة بعد سن الأربعين. في مركز سبعة بالرياض، نعالج هذه الإصابا...

إصابات رياضية علاج طبيعي

Mar 2, 2026 3 د